عزيزي الزائر عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك

دخول

لقد نسيت كلمة السر

تدفق ال RSS


Yahoo! 
MSN 
AOL 
Netvibes 
Bloglines 

تصويت

ما رأيك في المنتدى ؟
100% 100% [ 1 ]
0% 0% [ 0 ]
0% 0% [ 0 ]

مجموع عدد الأصوات : 1

زائر عدد مساهماتك: 0
الملف البيانات الشخصية تفضيلات التوقيع الصورة الشخصية البيانات الأصدقاء و المنبوذين المواضيع المراقبة معلومات المفضلة الورقة الشخصية المواضيع والرسائل الرسائل الخاصة أفضل المواضيع لهذا اليوم مُساهماتك استعراض المواضيع التي لم يتم الرد عليها استعرض المواضيع الجديدة منذ آخر زيارة لي

التبادل الاعلاني


انشاء منتدى مجاني




    جمالــــــــك يبدأ مـــن الداخــــل لا من الخــــــارج

    شاطر
    avatar
    المدير
    عضو ذهبي
    عضو ذهبي

    عدد المساهمات : 218
    تاريخ التسجيل : 16/05/2012
    الموقع : www.sa3iga.7olm.org

    جمالــــــــك يبدأ مـــن الداخــــل لا من الخــــــارج

    مُساهمة من طرف المدير في الجمعة مايو 18, 2012 8:26 am

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته



    كيف يبدأ جمالك؟

    كلنا نستعمل خلطات للبشرة و كريمات و مكياج لتبدو بشرتنا جميلة و نضرة لكننا في غالب الاحيان ننسى شيئا مهما و هو التغذية الصحية للبشرة

    لقد أكد خبراء التجميل ان جمال البشرة يبدأ من الداخل أولا بالتغذية الصحية

    فكيف نحافظ على بشرتنا بالتغذية الصحية؟



    اكثري من تناول الخضروات و الفواكه و الاغذية الصحية اللتي تحتوي على الفيتامينات
    تجنبي اكل السكريات و الذهنيات لانها تضر بشرتك
    اشربي الماء بكثرة على الاقل 2 لتر يوميا
    تجنبي المشروبات الغازية
    تناولي كبسولات خاصة بالبشرة مثل فيتامين C او B او E او كبسولات الكولاجين او البيوتين كلها تساعد على نضارة بشرتك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء ديسمبر 13, 2017 8:33 pm